Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Chả cua (bánh cua)
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Chả cua (bánh cua)

Năng lượng

214

kcal / 100g

Protein

14.4

g / 100g

Chất béo

14.97

g / 100g

Carbs

4.48

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 27%Béo 64%Carb 9%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi79 mg
Phốt pho192 mg
Magie29 mg
Natri430 mg
Kali212 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.82 mg
Kẽm2.84 mg
Đồng575 mcg
Selen34.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2.5 mg
Vitamin B166 mcg
Vitamin B2130 mcg
Vitamin B32235 mcg
Vitamin B6127 mcg
Vitamin B122.39 mcg
Folate47 mcg
Choline88.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A21 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E2.72 mg
Vitamin K23 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.3 g
Đường0.66 g

Khác

DHA46 mg