Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Chà là khô, chỉ gồm phần ăn được
🍎
Trái câyNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Chà là khô, chỉ gồm phần ăn được

Năng lượng

277

kcal / 100g

Protein

1.81

g / 100g

Chất béo

0.15

g / 100g

Carbs

74.97

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 2%Béo 0%Carb 97%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi64 mg
Phốt pho62 mg
Magie54 mg
Natri1 mg
Kali696 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.9 mg
Kẽm0.44 mg
Đồng362 mcg
Mangan296 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B150 mcg
Vitamin B260 mcg
Vitamin B31610 mcg
Vitamin B5805 mcg
Vitamin B6249 mcg
Folate15 mcg
Choline9.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7 mcg
Vitamin K2.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ6.7 g
Đường66.47 g