Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Chân gà (gà thịt), thịt và da, chín, hầm
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_SR_LEGACY

Chân gà (gà thịt), thịt và da, chín, hầm

Năng lượng

220

kcal / 100g

Protein

24.17

g / 100g

Chất béo

12.92

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 45%Béo 55%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho139 mg
Magie20 mg
Natri73 mg
Kali176 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.35 mg
Kẽm2.43 mg
Đồng71 mcg
Mangan19 mcg
Selen18.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B154 mcg
Vitamin B2191 mcg
Vitamin B34590 mcg
Vitamin B5812 mcg
Vitamin B6180 mcg
Vitamin B120.2 mcg
Folate6 mcg
Choline56.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A37 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.27 mg
Vitamin K3.5 mcg

Khác

DHA40 mg