Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Chanh dây nectar
🍎
Trái câyNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Chanh dây nectar

Năng lượng

69

kcal / 100g

Protein

0.16

g / 100g

Chất béo

0.06

g / 100g

Carbs

17.39

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 1%Béo 1%Carb 98%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi3 mg
Phốt pho5 mg
Magie7 mg
Natri4 mg
Kali112 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.1 mg
Kẽm0.02 mg
Đồng26 mcg
Selen0.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C11.9 mg
Vitamin B255 mcg
Vitamin B3584 mcg
Vitamin B620 mcg
Folate3 mcg
Choline1.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A14 mcg
Vitamin K0.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.1 g
Đường17.34 g