Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Chanh dây, sống
🍎
Trái câyNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Chanh dây, sống

Năng lượng

97

kcal / 100g

Protein

2.2

g / 100g

Chất béo

0.7

g / 100g

Carbs

23.38

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 6%Carb 86%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi12 mg
Phốt pho68 mg
Magie29 mg
Natri28 mg
Kali348 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.6 mg
Kẽm0.1 mg
Đồng86 mcg
Selen0.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C30 mg
Vitamin B2130 mcg
Vitamin B31500 mcg
Vitamin B6100 mcg
Folate14 mcg
Choline7.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A64 mcg
Vitamin E0.02 mg
Vitamin K0.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ10.4 g
Đường11.2 g