🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Chiên đậu bắp
Năng lượng
219
kcal / 100g
Protein
3.88
g / 100g
Chất béo
12.84
g / 100g
Carbs
22.37
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 7%Béo 52%Carb 41%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi52 mg
Phốt pho53 mg
Magie23 mg
Natri316 mg
Kali111 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.71 mg
Kẽm0.44 mg
Đồng76 mcg
Selen5.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C3.6 mg
Vitamin B1275 mcg
Vitamin B2161 mcg
Vitamin B31981 mcg
Vitamin B635 mcg
Vitamin B120.04 mcg
Folate79 mcg
Choline15.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A10 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E2.43 mg
Vitamin K30.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.6 g
Đường1.42 g