🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Chiên nấm
Năng lượng
222
kcal / 100g
Protein
4.63
g / 100g
Chất béo
12.91
g / 100g
Carbs
21.9
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 52%Carb 39%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi27 mg
Phốt pho83 mg
Magie13 mg
Natri317 mg
Kali217 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.62 mg
Kẽm0.49 mg
Đồng219 mcg
Selen14.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.8 mg
Vitamin B1270 mcg
Vitamin B2328 mcg
Vitamin B33505 mcg
Vitamin B656 mcg
Vitamin B120.06 mcg
Folate55 mcg
Choline19.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A5 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E2.32 mg
Vitamin K12.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.6 g
Đường1.27 g