🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Chiên súp lơ trắng
Năng lượng
218
kcal / 100g
Protein
4.02
g / 100g
Chất béo
12.86
g / 100g
Carbs
21.9
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 7%Béo 53%Carb 40%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi33 mg
Phốt pho56 mg
Magie14 mg
Natri326 mg
Kali159 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.67 mg
Kẽm0.36 mg
Đồng62 mcg
Selen5.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C16.1 mg
Vitamin B1265 mcg
Vitamin B2147 mcg
Vitamin B31938 mcg
Vitamin B686 mcg
Vitamin B120.04 mcg
Folate60 mcg
Choline29.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A5 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E2.34 mg
Vitamin K18.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.6 g
Đường1.08 g