Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Chili với đậu, đóng hộp
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY

Chili với đậu, đóng hộp

Năng lượng

103

kcal / 100g

Protein

6.12

g / 100g

Chất béo

3.76

g / 100g

Carbs

13.24

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 22%Béo 30%Carb 48%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi47 mg
Phốt pho154 mg
Magie45 mg
Natri423 mg
Kali365 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.43 mg
Kẽm2 mg
Đồng117 mcg
Mangan134 mcg
Selen1.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1.7 mg
Vitamin B148 mcg
Vitamin B2105 mcg
Vitamin B3358 mcg
Vitamin B51420 mcg
Vitamin B6132 mcg
Folate23 mcg
Choline20.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A17 mcg
Vitamin E0.52 mg
Vitamin K1.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.3 g
Đường1.65 g