Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Chim cút, chỉ thịt, sống
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_SR_LEGACY

Chim cút, chỉ thịt, sống

Năng lượng

134

kcal / 100g

Protein

21.76

g / 100g

Chất béo

4.53

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 68%Béo 32%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho307 mg
Magie25 mg
Natri51 mg
Kali237 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt4.51 mg
Kẽm2.7 mg
Đồng594 mcg
Mangan19 mcg
Selen17.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C7.2 mg
Vitamin B1283 mcg
Vitamin B2285 mcg
Vitamin B38200 mcg
Vitamin B5787 mcg
Vitamin B6530 mcg
Vitamin B120.47 mcg
Folate7 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A17 mcg