🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Chồi cây pokeberry (poke), sống
Năng lượng
23
kcal / 100g
Protein
2.6
g / 100g
Chất béo
0.4
g / 100g
Carbs
3.7
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 36%Béo 13%Carb 51%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi53 mg
Phốt pho44 mg
Magie18 mg
Natri23 mg
Kali242 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.7 mg
Kẽm0.24 mg
Đồng157 mcg
Mangan418 mcg
Selen0.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C136 mg
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2330 mcg
Vitamin B31200 mcg
Vitamin B549 mcg
Vitamin B6146 mcg
Folate16 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A435 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.7 g