🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Chồi khoai môn, luộc không thêm muối, để ráo nước
Năng lượng
14
kcal / 100g
Protein
0.73
g / 100g
Chất béo
0.08
g / 100g
Carbs
3.2
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 4%Carb 78%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho26 mg
Magie8 mg
Natri2 mg
Kali344 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.41 mg
Kẽm0.54 mg
Đồng94 mcg
Mangan130 mcg
Selen1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C18.9 mg
Vitamin B138 mcg
Vitamin B253 mcg
Vitamin B3810 mcg
Vitamin B576 mcg
Vitamin B6112 mcg
Folate3 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg