Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Chồi non cây lau sậy (lá hẹp) (Northern Plains Indians)
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Chồi non cây lau sậy (lá hẹp) (Northern Plains Indians)

Năng lượng

25

kcal / 100g

Protein

1.18

g / 100g

Chất béo

0

g / 100g

Carbs

5.14

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 19%Béo 0%Carb 81%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi54 mg
Phốt pho45 mg
Magie63 mg
Natri109 mg
Kali309 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.91 mg
Kẽm0.24 mg
Đồng41 mcg
Mangan760 mcg
Selen0.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.7 mg
Vitamin B123 mcg
Vitamin B225 mcg
Vitamin B3440 mcg
Vitamin B5234 mcg
Vitamin B6123 mcg
Folate3 mcg
Choline23.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg
Vitamin K22.8 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.5 g
Đường0.22 g