Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›chow mein hoặc chop suey tôm với mì
🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

chow mein hoặc chop suey tôm với mì

Năng lượng

117

kcal / 100g

Protein

9.05

g / 100g

Chất béo

4.03

g / 100g

Carbs

11.37

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 31%Béo 31%Carb 39%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi42 mg
Phốt pho123 mg
Magie19 mg
Natri335 mg
Kali142 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.11 mg
Kẽm0.7 mg
Đồng112 mcg
Selen18.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C4.1 mg
Vitamin B189 mcg
Vitamin B2111 mcg
Vitamin B31675 mcg
Vitamin B6129 mcg
Vitamin B120.51 mcg
Folate45 mcg
Choline51.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A35 mcg
Vitamin E1.06 mg
Vitamin K11.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.5 g
Đường1.51 g

Khác

DHA43 mg