Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›chow mein hoặc chop suey với nhiều loại thịt, có mì
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

chow mein hoặc chop suey với nhiều loại thịt, có mì

Năng lượng

134

kcal / 100g

Protein

10.36

g / 100g

Chất béo

5.57

g / 100g

Carbs

11.16

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 30%Béo 37%Carb 33%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi19 mg
Phốt pho103 mg
Magie14 mg
Natri354 mg
Kali198 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.49 mg
Kẽm1.05 mg
Đồng52 mcg
Selen12.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C4.3 mg
Vitamin B1194 mcg
Vitamin B2183 mcg
Vitamin B32946 mcg
Vitamin B6208 mcg
Vitamin B120.3 mcg
Folate40 mcg
Choline34 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A9 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.48 mg
Vitamin K11.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.5 g
Đường1.54 g