Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Chuối lá (plantain) chín, tươi
🍎
Trái câyNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Chuối lá (plantain) chín, tươi

Năng lượng

136

kcal / 100g

Protein

1.16

g / 100g

Chất béo

0.893

g / 100g

Carbs

31

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 3%Béo 6%Carb 91%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi3.82 mg
Phốt pho30.1 mg
Magie33.9 mg
Kali396 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.319 mg
Kẽm0.147 mg
Đồng100 mcg
Mangan205 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C20.1 mg
Vitamin B2100 mcg
Vitamin B6189 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ2.12 g