Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Chuối plantain quá chín, tươi
🍎
Trái câyNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION

Chuối plantain quá chín, tươi

Năng lượng

–

kcal / 100g

Protein

1.166875

g / 100g

Chất béo

0.99

g / 100g

Carbs

29.191425

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 4%Béo 7%Carb 90%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi3.9 mg
Phốt pho28.92 mg
Magie31.73 mg
Kali408.2 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.3148 mg
Kẽm0.1492 mg
Đồng102.8 mcg
Mangan211.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C19.08 mg
Vitamin B2101.7 mcg
Vitamin B6195.8 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.792 g