Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Chuối vỏ vàng, chín
🍎
Trái câyNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Chuối vỏ vàng, chín

Năng lượng

122

kcal / 100g

Protein

1.3

g / 100g

Chất béo

0.35

g / 100g

Carbs

31.89

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 4%Béo 2%Carb 94%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi3 mg
Phốt pho32 mg
Magie36 mg
Natri4 mg
Kali487 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.55 mg
Kẽm0.19 mg
Đồng74 mcg
Mangan144 mcg
Selen1.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C18.4 mg
Vitamin B162 mcg
Vitamin B276 mcg
Vitamin B3672 mcg
Vitamin B5300 mcg
Vitamin B6242 mcg
Folate22 mcg
Choline13.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A56 mcg
Vitamin K28.8 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.7 g
Đường17.51 g