Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Cô đặc protein đậu nành, sản xuất bằng rửa axit
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cô đặc protein đậu nành, sản xuất bằng rửa axit

Năng lượng

328

kcal / 100g

Protein

63.63

g / 100g

Chất béo

0.46

g / 100g

Carbs

25.41

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 71%Béo 1%Carb 28%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi363 mg
Phốt pho839 mg
Magie140 mg
Natri900 mg
Kali450 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt10.78 mg
Kẽm4.4 mg
Đồng976 mcg
Mangan4190 mcg
Selen0.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1316 mcg
Vitamin B2142 mcg
Vitamin B3716 mcg
Vitamin B557 mcg
Vitamin B6134 mcg
Folate340 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ5.5 g
Đường20 g