🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cổ điển rau củ hỗn hợp, đóng hộp, đã nấu chín, không thêm chất béo
Năng lượng
46
kcal / 100g
Protein
2.11
g / 100g
Chất béo
0.65
g / 100g
Carbs
8.84
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 17%Béo 12%Carb 71%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho40 mg
Magie13 mg
Natri250 mg
Kali128 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.72 mg
Kẽm0.36 mg
Đồng71 mcg
Selen0.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2.6 mg
Vitamin B143 mcg
Vitamin B254 mcg
Vitamin B3686 mcg
Vitamin B659 mcg
Folate24 mcg
Choline17.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A155 mcg
Vitamin E0.31 mg
Vitamin K21.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.6 g
Đường2.8 g