🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cổ điển rau củ hỗn hợp, đóng hộp, giảm natri, nấu với dầu
Năng lượng
71
kcal / 100g
Protein
1.89
g / 100g
Chất béo
3.59
g / 100g
Carbs
8.93
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 10%Béo 43%Carb 47%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi23 mg
Phốt pho38 mg
Magie14 mg
Natri15 mg
Kali127 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.79 mg
Kẽm0.43 mg
Đồng73 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4.3 mg
Vitamin B144 mcg
Vitamin B244 mcg
Vitamin B3639 mcg
Vitamin B664 mcg
Folate26 mcg
Choline15.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A162 mcg
Vitamin E0.8 mg
Vitamin K20 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.3 g
Đường2.84 g