Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Cổ gà (gà thịt), thịt và da, sống
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cổ gà (gà thịt), thịt và da, sống

Năng lượng

297

kcal / 100g

Protein

14.07

g / 100g

Chất béo

26.24

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 19%Béo 81%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi18 mg
Phốt pho112 mg
Magie13 mg
Natri64 mg
Kali137 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.9 mg
Kẽm1.86 mg
Đồng80 mcg
Mangan33 mcg
Selen12 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B147 mcg
Vitamin B2191 mcg
Vitamin B33608 mcg
Vitamin B5850 mcg
Vitamin B6170 mcg
Vitamin B120.26 mcg
Folate5 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A65 mcg
Vitamin E0.3 mg

Khác

DHA60 mg