Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt gia cầm›Cổ gà tây, chỉ thịt, chín, om
🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cổ gà tây, chỉ thịt, chín, om

Năng lượng

162

kcal / 100g

Protein

22.48

g / 100g

Chất béo

7.36

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 58%Béo 42%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi58 mg
Phốt pho182 mg
Magie18 mg
Natri246 mg
Kali114 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.18 mg
Kẽm4.03 mg
Đồng158 mcg
Mangan53 mcg
Selen36.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B148 mcg
Vitamin B2288 mcg
Vitamin B35880 mcg
Vitamin B5874 mcg
Vitamin B6375 mcg
Vitamin B121.42 mcg
Folate7 mcg
Choline77.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.64 mg

Khác

DHA6 mg