🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm biryani có rau củ
Năng lượng
109
kcal / 100g
Protein
1.93
g / 100g
Chất béo
3.2
g / 100g
Carbs
17.91
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 7%Béo 27%Carb 66%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho35 mg
Magie11 mg
Natri177 mg
Kali102 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.04 mg
Kẽm0.32 mg
Đồng69 mcg
Selen2.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4.1 mg
Vitamin B1103 mcg
Vitamin B224 mcg
Vitamin B3981 mcg
Vitamin B671 mcg
Folate32 mcg
Choline5.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A64 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K2.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.2 g
Đường1.18 g