🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, đã nấu chín, không phân loại (NFS)
Năng lượng
129
kcal / 100g
Protein
2.67
g / 100g
Chất béo
0.28
g / 100g
Carbs
27.99
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 2%Carb 89%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi10 mg
Phốt pho43 mg
Magie12 mg
Natri245 mg
Kali35 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.19 mg
Kẽm0.49 mg
Đồng69 mcg
Selen7.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1162 mcg
Vitamin B213 mcg
Vitamin B31467 mcg
Vitamin B692 mcg
Folate58 mcg
Choline2.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.04 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.4 g
Đường0.05 g