🍎
Trái câyNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, đã nấu chín với nước cốt dừa
Năng lượng
267
kcal / 100g
Protein
3.57
g / 100g
Chất béo
17.23
g / 100g
Carbs
26.55
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 5%Béo 56%Carb 39%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi19 mg
Phốt pho103 mg
Magie33 mg
Natri182 mg
Kali219 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.34 mg
Kẽm0.78 mg
Đồng250 mcg
Selen8.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.3 mg
Vitamin B1170 mcg
Vitamin B213 mcg
Vitamin B31680 mcg
Vitamin B662 mcg
Folate72 mcg
Choline6.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.14 mg
Vitamin K0.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.9 g
Đường3.34 g