Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Nước sốt - Nước chấm›Cơm, nâu, có nước thịt, có thêm chất béo
🥫
Nước sốt - Nước chấmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Cơm, nâu, có nước thịt, có thêm chất béo

Năng lượng

114

kcal / 100g

Protein

2.11

g / 100g

Chất béo

3.08

g / 100g

Carbs

19.28

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 7%Béo 24%Carb 68%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi5 mg
Phốt pho77 mg
Magie28 mg
Natri252 mg
Kali72 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.42 mg
Kẽm0.52 mg
Đồng79 mcg
Selen4.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1131 mcg
Vitamin B263 mcg
Vitamin B31861 mcg
Vitamin B693 mcg
Folate7 mcg
Choline7.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.46 mg
Vitamin K2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.1 g
Đường0.25 g