🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, nâu, có rau củ, đậu nành-làm từ nước sốt, có thêm chất béo
Năng lượng
105
kcal / 100g
Protein
2.27
g / 100g
Chất béo
2.02
g / 100g
Carbs
19.24
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 17%Carb 74%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8 mg
Phốt pho72 mg
Magie28 mg
Natri352 mg
Kali87 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.5 mg
Kẽm0.5 mg
Đồng79 mcg
Selen3.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.6 mg
Vitamin B1115 mcg
Vitamin B264 mcg
Vitamin B31666 mcg
Vitamin B686 mcg
Vitamin B120.01 mcg
Folate9 mcg
Choline10.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A38 mcg
Vitamin E0.44 mg
Vitamin K5.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.7 g
Đường1.58 g