🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, nâu, có rau củ, đậu nành-làm từ nước sốt, không thêm chất béo
Năng lượng
94
kcal / 100g
Protein
2.3
g / 100g
Chất béo
0.66
g / 100g
Carbs
19.51
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 10%Béo 6%Carb 84%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8 mg
Phốt pho73 mg
Magie28 mg
Natri357 mg
Kali88 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.5 mg
Kẽm0.51 mg
Đồng80 mcg
Selen3.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.6 mg
Vitamin B1117 mcg
Vitamin B265 mcg
Vitamin B31689 mcg
Vitamin B687 mcg
Vitamin B120.01 mcg
Folate9 mcg
Choline10.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A39 mcg
Vitamin E0.18 mg
Vitamin K4.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.7 g
Đường1.6 g