🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, nâu, đã nấu chín, có thêm chất béo, không xác định loại
Năng lượng
138
kcal / 100g
Protein
2.38
g / 100g
Chất béo
3.12
g / 100g
Carbs
25.16
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 7%Béo 20%Carb 73%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho95 mg
Magie39 mg
Natri203 mg
Kali78 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.39 mg
Kẽm0.62 mg
Đồng91 mcg
Selen4.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B186 mcg
Vitamin B230 mcg
Vitamin B32057 mcg
Vitamin B664 mcg
Folate5 mcg
Choline7.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A9 mcg
Vitamin E0.5 mg
Vitamin K1.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g
Đường0.22 g