🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, nâu, đã nấu chín, có thêm chất béo, làm với dầu
Năng lượng
141
kcal / 100g
Protein
2.38
g / 100g
Chất béo
3.41
g / 100g
Carbs
25.16
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 7%Béo 22%Carb 71%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho94 mg
Magie39 mg
Natri196 mg
Kali78 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.39 mg
Kẽm0.62 mg
Đồng91 mcg
Selen4.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B186 mcg
Vitamin B230 mcg
Vitamin B32057 mcg
Vitamin B651 mcg
Folate5 mcg
Choline7.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.64 mg
Vitamin K2.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g
Đường0.22 g