🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, nâu, đã nấu chín, không xác định chất béo
Năng lượng
123
kcal / 100g
Protein
2.44
g / 100g
Chất béo
1.11
g / 100g
Carbs
25.76
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 8%Carb 84%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho97 mg
Magie39 mg
Natri201 mg
Kali80 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.4 mg
Kẽm0.63 mg
Đồng94 mcg
Selen5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B188 mcg
Vitamin B231 mcg
Vitamin B32106 mcg
Vitamin B652 mcg
Folate5 mcg
Choline7.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.2 mg
Vitamin K0.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g
Đường0.22 g