Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Sữa›Cơm, nâu, đã nấu chín, làm với bơ thực vật
🥛
SữaNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Cơm, nâu, đã nấu chín, làm với bơ thực vật

Năng lượng

134

kcal / 100g

Protein

2.38

g / 100g

Chất béo

2.6

g / 100g

Carbs

25.18

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 7%Béo 18%Carb 75%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi6 mg
Phốt pho95 mg
Magie39 mg
Natri213 mg
Kali79 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.39 mg
Kẽm0.62 mg
Đồng91 mcg
Selen4.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B186 mcg
Vitamin B231 mcg
Vitamin B32058 mcg
Vitamin B6116 mcg
Folate5 mcg
Choline7.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A19 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.62 mg
Vitamin K2.5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1 g
Đường0.22 g