🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, nâu, với cà rốt, không thêm chất béo
Năng lượng
104
kcal / 100g
Protein
2.31
g / 100g
Chất béo
0.8
g / 100g
Carbs
21.84
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 7%Carb 84%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi9 mg
Phốt pho87 mg
Magie33 mg
Natri172 mg
Kali117 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.51 mg
Kẽm0.6 mg
Đồng87 mcg
Selen4.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.8 mg
Vitamin B1154 mcg
Vitamin B263 mcg
Vitamin B32149 mcg
Vitamin B6129 mcg
Folate10 mcg
Choline9.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A179 mcg
Vitamin E0.35 mg
Vitamin K3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.9 g
Đường0.91 g