🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, nâu, với cà rốt, không xác định chất béo
Năng lượng
119
kcal / 100g
Protein
2.27
g / 100g
Chất béo
2.63
g / 100g
Carbs
21.43
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 20%Carb 72%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi9 mg
Phốt pho86 mg
Magie32 mg
Natri168 mg
Kali115 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.5 mg
Kẽm0.59 mg
Đồng85 mcg
Selen4.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.7 mg
Vitamin B1151 mcg
Vitamin B262 mcg
Vitamin B32109 mcg
Vitamin B6126 mcg
Folate10 mcg
Choline8.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A175 mcg
Vitamin E0.69 mg
Vitamin K4.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.9 g
Đường0.9 g