Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Nước sốt - Nước chấm›Cơm, nâu, với cà rốt và cà chua và/hoặc nước sốt, làm từ cà chua có thêm chất béo
🥫
Nước sốt - Nước chấmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Cơm, nâu, với cà rốt và cà chua và/hoặc nước sốt, làm từ cà chua có thêm chất béo

Năng lượng

111

kcal / 100g

Protein

2.2

g / 100g

Chất béo

2.51

g / 100g

Carbs

20.02

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 20%Carb 72%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi10 mg
Phốt pho81 mg
Magie31 mg
Natri171 mg
Kali114 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.53 mg
Kẽm0.56 mg
Đồng87 mcg
Selen4.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2.2 mg
Vitamin B1223 mcg
Vitamin B263 mcg
Vitamin B32042 mcg
Vitamin B6122 mcg
Folate9 mcg
Choline8.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A86 mcg
Vitamin E0.65 mg
Vitamin K3.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.7 g
Đường0.9 g