🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, nâu, với cà rốt và xanh đậm rau củ, có thêm chất béo
Năng lượng
120
kcal / 100g
Protein
2.47
g / 100g
Chất béo
2.66
g / 100g
Carbs
21.32
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 20%Carb 72%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi10 mg
Phốt pho90 mg
Magie33 mg
Natri167 mg
Kali122 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.54 mg
Kẽm0.61 mg
Đồng90 mcg
Selen4.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C8.4 mg
Vitamin B1152 mcg
Vitamin B269 mcg
Vitamin B32114 mcg
Vitamin B6129 mcg
Folate14 mcg
Choline10 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A89 mcg
Vitamin E0.61 mg
Vitamin K14 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.8 g
Đường0.69 g