🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, nâu, với cà rốt, xanh đậm rau củ, và cà chua và/hoặc nước sốt, làm từ cà chua không thêm chất béo
Năng lượng
100
kcal / 100g
Protein
2.39
g / 100g
Chất béo
0.8
g / 100g
Carbs
20.76
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 10%Béo 7%Carb 83%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho87 mg
Magie33 mg
Natri172 mg
Kali122 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.56 mg
Kẽm0.59 mg
Đồng91 mcg
Selen4.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C6.9 mg
Vitamin B1204 mcg
Vitamin B269 mcg
Vitamin B32103 mcg
Vitamin B6127 mcg
Folate12 mcg
Choline9.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A60 mcg
Vitamin E0.27 mg
Vitamin K8.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.8 g
Đường0.78 g