🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, nâu, với cà rốt, xanh đậm rau củ, và cà chua và/hoặc nước sốt, làm từ cà chua không xác định chất béo
Năng lượng
114
kcal / 100g
Protein
2.35
g / 100g
Chất béo
2.57
g / 100g
Carbs
20.39
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 20%Carb 71%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho85 mg
Magie32 mg
Natri169 mg
Kali120 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.55 mg
Kẽm0.58 mg
Đồng89 mcg
Selen4.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C6.8 mg
Vitamin B1200 mcg
Vitamin B267 mcg
Vitamin B32065 mcg
Vitamin B6125 mcg
Folate12 mcg
Choline9.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A59 mcg
Vitamin E0.6 mg
Vitamin K10 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.7 g
Đường0.76 g