🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, nâu, với đậu Hà Lan và cà rốt, không xác định chất béo
Năng lượng
123
kcal / 100g
Protein
2.73
g / 100g
Chất béo
2.66
g / 100g
Carbs
21.97
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 20%Carb 72%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8 mg
Phốt pho90 mg
Magie33 mg
Natri195 mg
Kali99 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.64 mg
Kẽm0.64 mg
Đồng101 mcg
Selen4.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.3 mg
Vitamin B1170 mcg
Vitamin B268 mcg
Vitamin B32171 mcg
Vitamin B6115 mcg
Folate14 mcg
Choline10.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A99 mcg
Vitamin E0.56 mg
Vitamin K6.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2 g
Đường1.08 g