🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, nâu, với đậu nành-làm từ nước sốt, không thêm chất béo
Năng lượng
100
kcal / 100g
Protein
2.17
g / 100g
Chất béo
0.77
g / 100g
Carbs
20.92
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 7%Carb 84%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi4 mg
Phốt pho78 mg
Magie29 mg
Natri428 mg
Kali70 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.43 mg
Kẽm0.52 mg
Đồng79 mcg
Selen4.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1127 mcg
Vitamin B253 mcg
Vitamin B31874 mcg
Vitamin B690 mcg
Vitamin B120.01 mcg
Folate7 mcg
Choline7.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.14 mg
Vitamin K0.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.2 g
Đường1.27 g