🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, nâu, với khác rau củ, không xác định chất béo
Năng lượng
119
kcal / 100g
Protein
2.4
g / 100g
Chất béo
2.64
g / 100g
Carbs
21.47
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 20%Carb 72%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho86 mg
Magie33 mg
Natri157 mg
Kali108 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.52 mg
Kẽm0.59 mg
Đồng97 mcg
Selen4.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C5.5 mg
Vitamin B1148 mcg
Vitamin B263 mcg
Vitamin B32057 mcg
Vitamin B6127 mcg
Folate11 mcg
Choline9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Vitamin E0.54 mg
Vitamin K5.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.6 g
Đường0.94 g