🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, nâu, với ngô, không thêm chất béo
Năng lượng
113
kcal / 100g
Protein
2.69
g / 100g
Chất béo
0.9
g / 100g
Carbs
24.1
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 7%Carb 84%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi3 mg
Phốt pho97 mg
Magie36 mg
Natri158 mg
Kali118 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.54 mg
Kẽm0.69 mg
Đồng93 mcg
Selen4.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.8 mg
Vitamin B1145 mcg
Vitamin B267 mcg
Vitamin B32277 mcg
Vitamin B6117 mcg
Folate15 mcg
Choline12 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.15 mg
Vitamin K0.2 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.8 g
Đường0.86 g