🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, nâu, với xanh đậm rau củ và cà chua và/hoặc nước sốt, làm từ cà chua không thêm chất béo
Năng lượng
98
kcal / 100g
Protein
2.42
g / 100g
Chất béo
0.8
g / 100g
Carbs
20.26
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 10%Béo 7%Carb 83%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho86 mg
Magie33 mg
Natri173 mg
Kali124 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.57 mg
Kẽm0.59 mg
Đồng93 mcg
Selen4.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9.7 mg
Vitamin B1228 mcg
Vitamin B271 mcg
Vitamin B32083 mcg
Vitamin B6126 mcg
Folate13 mcg
Choline9.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A4 mcg
Vitamin E0.23 mg
Vitamin K10.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.7 g
Đường0.71 g