Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đường và đồ ngọt›Cơm, ngọt, đã nấu chín với mật ong
🍯
Đường và đồ ngọtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Cơm, ngọt, đã nấu chín với mật ong

Năng lượng

139

kcal / 100g

Protein

2.52

g / 100g

Chất béo

0.26

g / 100g

Carbs

31.12

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 7%Béo 2%Carb 91%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi10 mg
Phốt pho40 mg
Magie11 mg
Natri344 mg
Kali36 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.14 mg
Kẽm0.47 mg
Đồng66 mcg
Selen7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1152 mcg
Vitamin B214 mcg
Vitamin B31383 mcg
Vitamin B688 mcg
Folate54 mcg
Choline2.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.04 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.4 g
Đường4.89 g