Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Nước sốt - Nước chấm›Cơm, trắng, có phô mai và/hoặc kem làm từ nước sốt, không xác định chất béo
🥫
Nước sốt - Nước chấmNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Cơm, trắng, có phô mai và/hoặc kem làm từ nước sốt, không xác định chất béo

Năng lượng

166

kcal / 100g

Protein

5.16

g / 100g

Chất béo

7.03

g / 100g

Carbs

20.01

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 13%Béo 39%Carb 49%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi110 mg
Phốt pho104 mg
Magie14 mg
Natri322 mg
Kali70 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.89 mg
Kẽm0.73 mg
Đồng51 mcg
Selen7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.2 mg
Vitamin B1120 mcg
Vitamin B289 mcg
Vitamin B31021 mcg
Vitamin B675 mcg
Vitamin B120.12 mcg
Folate41 mcg
Choline3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A27 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.42 mg
Vitamin K2.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.3 g
Đường0.1 g