🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, trắng, có rau củ, đậu nành-làm từ nước sốt, có thêm chất béo
Năng lượng
106
kcal / 100g
Protein
2.18
g / 100g
Chất béo
1.79
g / 100g
Carbs
19.82
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 15%Carb 76%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho37 mg
Magie12 mg
Natri393 mg
Kali60 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.82 mg
Kẽm0.36 mg
Đồng56 mcg
Selen4.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.6 mg
Vitamin B1100 mcg
Vitamin B235 mcg
Vitamin B3994 mcg
Vitamin B666 mcg
Vitamin B120.01 mcg
Folate34 mcg
Choline7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A43 mcg
Vitamin E0.4 mg
Vitamin K6.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.1 g
Đường1.65 g