🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, trắng, có rau củ, đậu nành-làm từ nước sốt, không thêm chất béo
Năng lượng
94
kcal / 100g
Protein
2.22
g / 100g
Chất béo
0.26
g / 100g
Carbs
20.13
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 10%Béo 3%Carb 88%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho38 mg
Magie12 mg
Natri399 mg
Kali61 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.83 mg
Kẽm0.37 mg
Đồng57 mcg
Selen4.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.6 mg
Vitamin B1101 mcg
Vitamin B235 mcg
Vitamin B31010 mcg
Vitamin B667 mcg
Vitamin B120.01 mcg
Folate35 mcg
Choline7.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A43 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K4.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.1 g
Đường1.67 g