🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Cơm, trắng, đã nấu chín, làm với dầu
Năng lượng
151
kcal / 100g
Protein
2.6
g / 100g
Chất béo
3.12
g / 100g
Carbs
27.19
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 7%Béo 19%Carb 74%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi10 mg
Phốt pho42 mg
Magie12 mg
Natri238 mg
Kali34 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.16 mg
Kẽm0.47 mg
Đồng67 mcg
Selen7.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1157 mcg
Vitamin B213 mcg
Vitamin B31425 mcg
Vitamin B690 mcg
Folate56 mcg
Choline2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.58 mg
Vitamin K2.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.4 g
Đường0.05 g