Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Cơm trắng hấp (nhà hàng Trung Hoa)
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY

Cơm trắng hấp (nhà hàng Trung Hoa)

Năng lượng

151

kcal / 100g

Protein

3.2

g / 100g

Chất béo

0.27

g / 100g

Carbs

33.88

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 8%Béo 2%Carb 90%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi5 mg
Phốt pho33 mg
Magie5 mg
Natri5 mg
Kali20 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.39 mg
Kẽm0.68 mg
Đồng48 mcg
Mangan448 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B116 mcg
Vitamin B215 mcg
Vitamin B3566 mcg
Vitamin B622 mcg
Folate5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.9 g